Patika a csészében

A különböző gyógyteák fogyasztásával megóvhatja az egészségét!

A tea a víz után a világon a második legtöbbet fogyasztott ital. A rendszeres teafogyasztás 5000 éves múltra nyúlik vissza és egyfajta rituálé is az ember életében. Ilyenkor kicsit lelassulunk, relaxálunk, ami a mentális egészségünkre is serkentőleg hat. A gyógynövények használata egyidős az emberiséggel, de a mai értelemben vett gyógynövénytan az ókorhoz köthető. A gyógynövények gyakran megosztják az embereket, hiszen rengetegen hisznek gyógyító erejükben, de sokan vannak a kételkedők. Ennek ellenére napjainkban már világszerte elismerik terápiás létjogosultságukat. Sikerük annak köszönhető, hogy az egészséges életmód egyre divatosabb és elterjedetebb lett, ebből adódóan az alternatív megoldások is keresettebbek. Ezen kívül sokan tartanak a gyógyszerek mellékhatásaitól, míg ezek a természetes anyagok nem terhelik le úgy a szervezetet, mint a gyógyszerek. Főleg enyhe panaszok esetén érdemes előbb gyógyteákban gondolkodni és nem gyógyszerekben.

Bebizonyosodott, hogy a gyógyteák rendszeres fogyasztása pozitívan hat az egészségünkre, az agyunk működésére, csökkenthetik a szívbetegségek kialakulásának kockázatát és az ebből fakadó más, akár életveszélyes állapotok, mint például a szívinfarktus előfordulását is. Kutatások szerint a gyógytea a kognitív funkciókra is jó hatást gyakorol. Minden teafajtának megvannak az egészségügyi előnyei. Egyesek hatékonyak a fejfájás ellen, mások izomfájdalom enyhítésére szolgálnak. Sose feledkezzünk meg arról, hogy a gyógyteák nem olyan italok, amiket bármikor és bármilyen mennyiségben lehet inni. Tudni kell, hogy éhgyomorra, azaz a reggeli órákban ajánlott fogyasztani őket, ugyanis ekkor szívódnak fel a leggyorsabban.