Szénanátha tüneteinek enyhítése a természet segítségével

A szénanátha fő tünetei:

Az ismert vezető klinikai tüneteket - vizes orrfolyás, tüsszögés, orrdugulás, viszkető érzés az orrban és a torokban - igen gyakran kísérik szemtünetek, a szem viszketése, a kötőhártya vörössége, könnyezés, illetve szemkörnyéki ödéma formájában.

Esetenként fáradtság, fejfájás és koncentrálóképesség-csökkenés egészítheti ki a szénanátha tüneteit. A panaszok súlyossági foka nagyon változó. Viszonylag gyakori (felmérések szerint 20 százalék körüli) a szénanátha és a különböző súlyosságú asztma együttes előfordulása.

A magyarországi éghajlati viszonyok között az allergiás szezon már február végén elkezdődhet a kora tavasszal virágzó fák (mogyoró, nyír, éger, kőris) pollenjei révén. Hazánkban jelentősebb azonban az április végétől júliusig tartó úgynevezett "fűszezon", amikor a füvek (komócsin-, perje- és csenkeszfélék, csomós ebír stb.) és az egyes gabonafajták (rozs, kukorica) már tartósabb és klinikailag súlyosabb tüneteket váltanak ki.

A gyomok (üröm-, útifű-, parlagfű-, csalánfélék stb.) augusztustól szeptember-októberig nehezítik meg az allergiások életét. Utóbbiak közül Magyarországon a parlagfű kiemelten súlyos problémát jelent, mivel az egész ország területe nagymértékben előfordul.

Mivel enyhítheti a szénanátha tüneteit?

-          Próbáljon meg keveset tartózkodni a szabadban, amikor magas a pollenkoncentráció

-          Hazaérkezés után ajánljuk, hogy öltözzön át, úgyanis a ruhán megtapadó pollenek a zárt térben is allergizálnak

-          Érdemes naponta gyakran arcot és kezet mosni, ez felfrissít is Önt, ugyanakkor csökkenti a bőrön az allergének számát

-          Használjon természetes összetevőjű orrspray. Az Aloe Vera orrspay összetétele révén megnyugtatja az irritált nyálkahártyát, megelőzi kiszáradását, csökkenti a nyálkahártya duzzanatot valamint a váladékképződést, elősegíti a kisebb sérülések és a gyulladás gyógyulását. Az illóolaj tartalmú Allergicum spray frissítő hatású és könnyítik a levegővételt. Az orrszőrökön és a nyálkahártyán megtapadó pollenek kiöblítésével csökkentheti az allergiás nátha tüneteit, kiegészítve a szokásos kezelést.

-          Amennyiben szemviszketés kínozza hűsítő pakolással enyhítheti a szem körüli duzzanatot, vagy használjon nyugtató szemcseppet.

-          A meleg és a fokozott testedzés erősíti a szénanátha tüneteit, próbáljon meg olyan mozgásformát választani, ami nem növeli a tüneteit (pl.: jóga, vizi aerobic, pilates, tai-chi stb.)

-          Kerülje a kereszreakciókat kiváltó élelmiszereket. A parlagfű pollenjére érzékeny betegekben allergiás tüneteket provokálhat a dinnye és a banán, a fekete üröm pollenje esetében a zeller és néhány fűszer, a nyírfa pollenjére pedig az alma, cseresznye, mogyoró és az őszibarack adhat keresztreakciót.