Őszülés elleni praktikák. Mit tegyen és mit ne?

Mitől lesz ősz a haj?

Amikor a hajszálakba már nem jut elegendő melanin, a korábbi barna, szőke, vörös vagy fekete hajszálak helyén azért látunk csillogó fehér szálakat, mert ott mikroszkopikus méretű légbuborékok töltik ki a haj belsejét, ez visszaveri a fényt és ezüstös csillogást kölcsönöz a szálnak.

Az első tévhit ezzel kapcsolatban az, hogy az ősz haj már nem él, pedig nagyon is: ugyanúgy nő, ugyanúgy egészséges, épp csak a színe más. A hajszál szerkezete vékonyabb lesz, ezért fokozottabb ápolást igényel, és a tartása se lesz már a régi, tehát érdemes esetleg frizurát váltani.

Mi befolyásolja az őszülést?

Génjeink nagyrészt meghatározzák őszülésünk gyorsaságát. Ha visszatekintünk a szüleinkre, nagyszüleinkre, azaz hogy ők mennyi idősen kezdtek őszülni, egész pontos előrejelzést adhat saját hajkoronánk sorsára nézve.

Annak ellenére, hogy nagyrészt meg van írva őszülésünk kezdete, életmódunk és mindennapi egészségünkkel kapcsolatos választásaink igenis befolyásolni tudják a szürke szálak megjelenését. Több kutatás is arra a megállapításra jutott, hogy a dohányzás és a korai öregedés, továbbá az első ősz hajszálak megjelenése közt nagy az összefüggés. Azonban új kutatások kapcsolatot fedeztek fel a szervezet B- és D3-vitamin készletei, valamint vas- és kalcium hiánya és az őszülés kezdete és mértéke között is.

Nem csupán a fejünkön, de testünk többi részén is őszülünk – a mellkasunkon és az orrunkban található szőr is. Ennek sebessége eltérő, így lehetséges, hogy egy férfinek például barna a haja, de ősz a szakálla, vagy fordítva.

Mit tehetünk őszülés ellen?

Az őszülés megjelenése és folyamata lassítható, mégpedig a rendszeres és nagy mennyiségű zöldség- és gyümölcsfogyasztással, ezek ugyanis olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek a haj szerkezetét erősítik. Fontos a rendszeres fehérjefogyasztás is, a haj szerkezetének 80%-át adja ez az anyag, gondoskodni kell hát az utánpótlásáról. Ami pedig a melanintermelést segíti, az nem más, mint a B-vitamin, legyenek ezt tartalmazó ételek is az étrendünkben! Használhat őszülés elleni sampont vagy sprayt a természetes hajszín visszaállításához.

Kerülje a stresszt!

Sokan ismerik azt a mondást, hogy „beleőszült az idegességbe”. Tény, hogy a folyamatos stresszhatás az őszülést elősegíti, azonban az őszülés csak az újonnan kinövő szálakat, illetve a már meglévőknek a tövét érinti, a kinőtt hajból nem “tűnik el” a szín. Tépkedni viszont semmiképp nem érdemes, mert ha a helyére új szál nő, az már ugyanúgy fehér lesz.

Ha eddig festettük a hajunkat, akkor korunk előrehaladtával valószínűleg egyre nehezebb lesz a megszokott színre befesteni, ugyanis az ősz hajszálak teljesen másképpen veszik fel a festéket. A legtöbb esetben változtatnunk kell az használt hajfesték árnyalatán annak érdekében, hogy ugyanolyan legyen a végeredmény, mint korábban.

De nemcsak belülről, hanem kívülről is óvni kell a hajat, hogy szerkezete erős maradjon és így sokáig megőrizze eredeti színét. A gyakori hajfestés, napsütés, a rendszeresen használt vegyi anyagok mind-mind gyengítik a hajat. Nem csak a későbbi őszüléshez vezető idő gyorsul fel ezáltal, de hajhullást is előidézhet. A rendszertelen táplálkozás, stressz is kiváltó ok lehet, sokszor előfordul, hogy a hajhullás is felgyorsul, sőt hajunk nem megfelelő ápolása akár végleges hajvesztéshez is vezethet.

Fordítson gondot a hajápolásra, óvja haját és fejbőrét a káros hatásoktól!